Un tanar antrenor si instructor fitness din Arad vine cu argumente care desfiinteaza Kangoo Jumps si Body Time.
El spune ca exercitiile cu aparate care contracta muschiul prin electrostimulare (X-Body, Body time etc.) distrug rinichii si aduc riscul de a distruge muschii, iar cei care doresc sa-si mentina genunchii si coloana sanatoasa trebuie sa le evite.
Andrenorul Sebastian Tepurica spune ca este adevarat ca sportul aduce beneficii sanatatii, psihicului, previne anumite boli, ne scapa de energia negativa oferindu-ne o stare mai buna pentru activitatile noastre de zi cu zi, insa trebuie sa fim atenti ce gen de sport alegem.
Acesta spune ca, Kangoo Jumps este o clasa distractiva, te scapa de stress, consuma multe calorii, dar trebuie sa fim atenti si articulatiile genunchiului si coloana lombara.
„Ganditi-va doar ca exista mii de sarituri pe ora pe care fiecare articulatie, fiecare kilogram in plus apasa pe coloana si asupra genunchiilor, iar acestia se inflameaza din cauza sutelor de sarituri.
Asupra coloanei actioneaza la nivelul nervului sciatic care poate aduce dureri foarte mari pana la afectiuni pe termen prelungit chiar definitiv”, mai adauga aradeanul.
Citeste mai multe aici.
El spune ca exercitiile cu aparate care contracta muschiul prin electrostimulare (X-Body, Body time etc.) distrug rinichii si aduc riscul de a distruge muschii, iar cei care doresc sa-si mentina genunchii si coloana sanatoasa trebuie sa le evite.
Andrenorul Sebastian Tepurica spune ca este adevarat ca sportul aduce beneficii sanatatii, psihicului, previne anumite boli, ne scapa de energia negativa oferindu-ne o stare mai buna pentru activitatile noastre de zi cu zi, insa trebuie sa fim atenti ce gen de sport alegem.
Acesta spune ca, Kangoo Jumps este o clasa distractiva, te scapa de stress, consuma multe calorii, dar trebuie sa fim atenti si articulatiile genunchiului si coloana lombara.
„Ganditi-va doar ca exista mii de sarituri pe ora pe care fiecare articulatie, fiecare kilogram in plus apasa pe coloana si asupra genunchiilor, iar acestia se inflameaza din cauza sutelor de sarituri. Asupra coloanei actioneaza la nivelul nervului sciatic care poate aduce dureri foarte mari pana la afectiuni pe termen prelungit chiar definitiv”, mai adauga aradeanul.
Citeste mai multe aici.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
