Afla care sunt inamicii „tacuti” ai inimii!

Afla care sunt inamicii „tacuti” ai inimii!
Afla care sunt inamicii „tacuti” ai inimii!

Daca te feresti de consumul de grasimi pentru a-ti proteja inima de boli, afla ca nu ele sunt adevaratii dusmani ai sanatatii.

Cercetatorul James DiNicolantonio din New York a descoperit ca zaharul si carbohidratii simpli cresc riscul de a suferi de afectiuni cardiovasculare, scazand considerabil speranta de viata.

Produsele rafinate si procesate cresc glicemia si, implicit, riscul de a suferi de diabet zaharat de tip 2, cat si nivelul de colesterol din sange, ceea ce poate duce la infundarea arterelor si la diminuarea fluxului sangvin catre inima.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

De aceea, specialistii recomanda tuturor persoanelor sa opteze pentru o dieta cat mai saraca in grasimi si zaharuri, dar bogata in grasimi sanatoase.

Surse bune de grasimi mononesaturate sunt uleiul de masline, migdalele, nucile si avocadoul.



Citește și:

Regim alimentar ulcer gastric + rețete simple

Sâmbătă, de la ora 14:45, în ”ROventura”, La pas prin ”inima” Bucovinei, Câmpulung Moldovenesc

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Nicola nu mai vrea să stea în casă cu copiii ei! Nici nepoții nu i-a mai văzut de câteva luni, iar acum s-a aflat de ce

Comemorarea lui Anton Pann: Spectacolul „Povestea vorbei” la 170 de ani de la dispariția sa

Alina Sorescu, replică acidă pentru Alex Ciucu: „Fetele au plâns...”

Teo Trandafir, despre conflictul dintre Zanni și Jador! Ce dezvăluiri a făcut prezentatoarea de la „Follow us!” despre Zanni, după ce l-a acuzat pe Jador de abuz în relația cu Oana Ciocan

O mămică a 4 copii a dispărut misterios în urmă cu 6 luni. Poliția a făcut acum o descoperire macabră, iar familia nu înțelege ce s-a întâmplat


Cookies