Aceasta dieta nu promite un rezultat rapid dar efectele ei pentru sanatatea organismului sunt extraordinare. De obicei, femeile pierd cite 1-2 kg pe saptamâna, destul de putin fata de cat promit alte diete.
Aceasta dieta se bazeaza pe consumul ceaiului de ghimbir dimineata, seara si intre mese (aproximativ 2 litri pe zi).
Sfatul 1:Trebuie sa consumati zilnic nu mai mult de 1.800 de calorii.
Sfatul 2: Renuntati la alimentele bogate in calorii, cum ar fi alimentele prajite si afumate, precum şi cele care contin o cantitate mare de sare.
Sfatul 3: Mâncati echilibrat. Nu e nevoie sa consumati doar ceai de ghimbir, organismul trebuie sa fie aprovizionat cu substanţe necesare, oligoelemente şi vitamine.
Sfatul 4: Cu 20 de minute inainte de micul dejun beti 2 cani de ceai de ghimbir. Astfel, nu numai ca o sa oferiti organismului substante care regleaza metabolismul, dar si o sa va energizati.
Sfat numarul 5: Pentru un rezultat mai bun, combinati dieta cu exercitii fizice.
Cum ajuta ceaiul de ghimbir in procesul de slabire?
1. Regleaza si accelereaza tranzitul intestinal.
2. Uleiurile volatile din ghimbir care dau gustul usor picant ajuta la arderea rapida a grasimilor.
3.
Combate constipatia, o afectiune care sta la baza supraponderabilitatii.
4. Relaxeaza tractul intestinal si lupta cu succes impotriva compusilor inflamatori din stomac.
5. Controleaza senzatia de foame.
6. Detoxifiaza si energizeaza organismul.
Sursa: frunza-verde.ro
Aceasta dieta se bazeaza pe consumul ceaiului de ghimbir dimineata, seara si intre mese (aproximativ 2 litri pe zi).
Sfatul 1: Trebuie sa consumati zilnic nu mai mult de 1.800 de calorii.
Sfatul 2: Renuntati la alimentele bogate in calorii, cum ar fi alimentele prajite si afumate, precum şi cele care contin o cantitate mare de sare.
Sfatul 3: Mâncati echilibrat. Nu e nevoie sa consumati doar ceai de ghimbir, organismul trebuie sa fie aprovizionat cu substanţe necesare, oligoelemente şi vitamine.
Sfatul 4: Cu 20 de minute inainte de micul dejun beti 2 cani de ceai de ghimbir. Astfel, nu numai ca o sa oferiti organismului substante care regleaza metabolismul, dar si o sa va energizati.
Sfat numarul 5: Pentru un rezultat mai bun, combinati dieta cu exercitii fizice.
Cum ajuta ceaiul de ghimbir in procesul de slabire?
1.
2. Uleiurile volatile din ghimbir care dau gustul usor picant ajuta la arderea rapida a grasimilor.
3. Combate constipatia, o afectiune care sta la baza supraponderabilitatii.
4. Relaxeaza tractul intestinal si lupta cu succes impotriva compusilor inflamatori din stomac.
5. Controleaza senzatia de foame.
6. Detoxifiaza si energizeaza organismul.
Sursa: frunza-verde.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
