Afla si tu cum sa depasesti momentele dificile din viata

Ai simtit vreodata ca viata te loveste din plin? Poate treci printr-o despartire si, pe langa asta, iti pierzi si locul de munca. Sau ai un loc de munca pe care-l urasti, dar nu poti gasi unul nou si, pe langa asta, te si imbolnavesti.

Cand totul se prabuseste in jurul tau, este usor sa te simti distrus, iritat si mânios. Ne învinovatim singuri pentru alegerile facute, gândind ca ar fi trebuit sa luam decizii mai bune. Dar trebuie sa te opresti. Daca dai vina pe tine si te critici singur nu faci decât sa înrautatesti lucrurile.

Cu totii luam deciziile (aparent) cele mai bune in baza unor informatii pe care le avem la un moment dat.

Când iei decizii care nu-ti fac decât rau, intreaba-te: ce incercai sa eviti prin luarea respectivei decizii? Poate incercai sa eviti ceva ce nu erai înca pregatit sa înfrunti.

Chiar daca deciziile luate nu au avut rezultatele pe care ti le-ai fi dorit, exista si o parte buna. Acum stii ce nu e bine pentru tine si probabil ai aflat si ce este important pentru tine. Un alt lucru bun este ca atunci cand treci prin dificultati, acest lucru te motiveaza sa te schimbi.

Cand viata te loveste, iti dai seama ca ceva trebuie sa se schimbe, viata nu poate continua în acelasi fel. Acest fapt iti da libertatea de a explora lucruri pe care nu ai fi avut curajul sa le explorezi inainte.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro

Incepe prin a construi un fundament.

- Ia lucrurile incet si fa-le cum trebuie, pentru ca ai nevoie de un bun fundament pe care sa-ti (re)cladesti viata. E posibil sa nu vezi nicio schimbare imediat, insa vei fi pregatit sa faci schimbarile potrivite si pozitive la momentul potrivit. Multe persoane care au trecut prin acest proces au fost uimiti cand si-au intalnit jumatatea sau locul de munca mult visat dupa ce si-au indreptat atentia asupra lor insisi, dar de multe ori exact asa merg lucrurile. Poti considera acest proces ca o investitie in tine insuti.

Ce aspect al vietii tale are mai multa nevoie de atentie?- Gandeste-te la bunastarea ta fizica, mentala si spirituala. Care dintre aceste aspecte ale vietii tale are nevoie de mai mult ajutor? Concentreaza-te pe aspectul respectiv intâi. De exemplu, daca trebuie sa te vindeci, schimba-ti stilul de viata.

Cât de mult te afecteaza oamenii si lucrurile din jurul tau?- Daca evenimentele din exterior te epuizeaza, consolideaza relatii mai puternice pentru a te proteja.

Daca, dimpotriva, nimic nu pare sa te atinga si esti prea inchis in tine, analizeaza-ti reactiile interioare.
Citeste continuarea pe: www.viataverdeviu.ro