Ai pofta de chiftelute? Incearca o reteta cu quinoa!

Ai pofta de chiftelute? Incearca o reteta cu quinoa!

Invata sa prepari chiftelute vegetariene, pe baza de quinoa. Iata de ce ingrediente ai nevoie.

Ingrediente:

2 cani si jumatate de quinoa deja prajita
4 oua
1/2 lingurita de sare
1/3 arpagic
1 ceapa
1/3 cana cu parmezan
2 capatani de usturoi taiat marunt
1 cana si trei patrimi de miez de paine integrala rupt marunt
o lingura de ulei de masline extravirgin

Mod de preparare:

Intr-un bol, amesteca ingredientele bine pana cand se formeaza o pasta omogena.

Cu ajutorul palmelor, modeleaza compozitia in bile de dimenisiuni medii.

Incalzeste uleiul de masline intr-o tigaie, dupa care pune chiftelutele. Tine-le pe foc pana cand capata o culoare aurie (aproximativ 10 minute).

Chiftelutele se pot consuma cu salata proaspata sau cu paste.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro



Citește și:

Pete roșii pe picioare – cauze și management

Ce demersuri a început să facă Adriana Bahmuțeanu pentru copiii ei minori. „Eu nu știu ce e la mijloc, este o combinație pe care nu am înțeles-o.”

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Cine este și câți ani are Gizem Sevim, care joacă rolul Leyla, în serialul Inimă rebelă! Iată la ce schimbare uluitoare de look a recurs carismatica actriță după încheierea filmărilor

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină