Daca ai probleme cu somnul, gandeste-te intai la un tratament naturist inainte de a apela la medicamente.
Una dintre cele mai bune plante medicinale cu efecte miraculoase asupra sistemului nervos central este valeriana. Ceaiul preparat din aceasta planta contine uleiuri esentiale din radacina plante, ce are proprietati unice pentru tratarea insomniei.
In plus, are efecte calmante, reduce anxietatea, stresul, insomnia si migrenele, amelioreaza durerile menstruale si crampele.
Bea o cana mare cu o ora inainte de culcare si ii vei simti din plin efectele.
Una dintre cele mai bune plante medicinale cu efecte miraculoase asupra sistemului nervos central este valeriana. Ceaiul preparat din aceasta planta contine uleiuri esentiale din radacina plante, ce are proprietati unice pentru tratarea insomniei.
In plus, are efecte calmante, reduce anxietatea, stresul, insomnia si migrenele, amelioreaza durerile menstruale si crampele.
Bea o cana mare cu o ora inainte de culcare si ii vei simti din plin efectele.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro