Ai probleme cu somnul? Prepara-ti aceasta bautura! Face minuni!

Pentru a readuce somnul linistit in viata ta, poti incerca aceasta bautura naturala.

 

Puteti cumpara lavanda uscata de la magazinele naturiste, fiind pastrata in conditii optime.

Limonada de lavanda are efecte calmante si de relaxare, foarte utila pentru persoanele stresate.

Ingrediente:

- 1 lingura de levantica uscata
- 6 linguri de zahar brun sau miere
- 2 lamai
- 3 cani de apa
- cateva cuburi de gheata

Cum se prepara:

Trebuie sa faceti o infuzie dulce de lavanda. Puneti apa si zaharul intr-o cratita, pe foc. Lasati amestecul sa clocoteasca, pana se topeste zaharul. Adaugati apoi levantica si luati vasul de pe foc. Puneti capacul pentru ca florile sa se infuzeze mai bine in apa si sa-si elibereze aromele, parfumul si substantele vindecatoare.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Dupa 20 de minute de infuzare, strecurati intr-o carafa si lasati-o sa se racoreasca bine.

Cand infuzia s-a racorit, adaugati zahar. Urmatorul pas este sa stercurati zeama de lamaie abia scoasa din frigider in infuzia dulce de lavanda, conform lataifas.ro. Completati cu inca 2-3 cani de apa rece daca doriti sa o serviti imediat sau adaugati cuburile de gheata daca o vreti mai concentrata. Lasati limonada la frigider pentru cateva ore.

Sursa: AntenaStars.ro