Corpul tau face o treaba destul de buna atunci cand vine vorba de detoxifiere. Aceste alimente ii vin in ajutor.
Anghinare- Alimentele bogate in prebioticul inulina ajuta la formarea de probiotice in sistemul digestiv.
Varza de Bruxelles- Este bogata in firbe si ajuta la mentinerea sanatatii digestive si a rinichilor.
Portocale- Sunt pline de antioxidanti si imbunatatesc functiile ficatului.
Oua- Contin cisteina, un aminoacid care joaca un rol important in descompunerea acetaldehidei.
Cartofi dulci- Vitaminele B6 si B12 pe care le contin ajuta la o digestie sanatoasa, o functionare buna a celulelor si un metabolism sanatos.
Ovaz- Este bogat in fibre solubile, asa ca vor incetini rata de absorbite a mancaruilor.
Sursa: womenshealthmag.com
Anghinare- Alimentele bogate in prebioticul inulina ajuta la formarea de probiotice in sistemul digestiv.
Varza de Bruxelles- Este bogata in firbe si ajuta la mentinerea sanatatii digestive si a rinichilor.
Portocale- Sunt pline de antioxidanti si imbunatatesc functiile ficatului.
Oua- Contin cisteina, un aminoacid care joaca un rol important in descompunerea acetaldehidei.
Cartofi dulci- Vitaminele B6 si B12 pe care le contin ajuta la o digestie sanatoasa, o functionare buna a celulelor si un metabolism sanatos.
Ovaz- Este bogat in fibre solubile, asa ca vor incetini rata de absorbite a mancaruilor.
Sursa: womenshealthmag.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
