Daca obisnuiesti sa termini masa cu ceva dulce, regimul de slabire trebuie sa fie un cosmar.
Exista insa cateva trucuri care te ajuta sa iti tii promisiunile fata de tine, astfel incat sa nu apara kilograme in plus. Uite cateva alimente care alunga pofta de desert.
Banana inghetata- Visezi la o inghetata cu vanilie? Decat sa cedezi unui desert foarte gras si foarte dulce, incearca o banana congelata. Pune banana cel putin jumatate de ora la congelator, inainte de a o manca, iar textura sa iti va aminti de cea a unui sorbet de fructe.
Ciocolata neagra- Chiar daca tii regim, poti manca o bucatica de ciocolata neagra la desert. Ciocolata neagra e bogata in magneziu, deci e buna pentru moral, iar savoarea ei este atat de densa si de profunda, incat taie foamea.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Fructele goji- Nu te gandi ca un iaurt cu fructe este un desert usor, caci contine mult zahar si multe grasimi.
Scortisoara- Scortisoara este adesea folosita in bucatarie, pentru a evidentia gustul unor anumite alimente.
Guma de mestecat- Ai terminat de mancat dar ti-e teama ca o sa mai vrei sa rontai ceva? Ia o guma de mestecat. Mestecatul iti va crea senzatia artificiala ca mananci si iti poate taia pofta de mancare. Nu ezita sa alegi o guma de mestecat cu fructe sau cu scortisoara, care iti va suplini si pofta de o prajitura.
Sursa: www.curademiere.ro