Anumite fructe si legume proaspete ii dau corpului capacitatea de a elimina toxinele adunate si ajuta ficatul sa metabolizeze mai bine grasimile.
De asemenea, este important sa includeti cat mai multe fructe proaspete in dieta, cum ar fi merele, care reduc colesterolul si combat obezitatea.
Varza este si ea excelenta si functioneaza ca protector al venelor si al capilarelor, combate circulatia proasta si este detoxifianta. Se recomanda sa o consumati cruda, pentru a putea profita la maxim de proprietatile sale.
Consumul de ceai verde este, de asemenea, recomandat, pentru ca este tonifiant si stimuleaza productia de adrenalina, limitand absortia caloriilor.
Printre alte elemente se recomanda patrunjelul, fiind unul dintre cele mai bune depurative pentru sange. În plus, continutul sau ridicat de vitamina C actioneaza ca un antioxidant si detoxifiant.
Sursa
De asemenea, este important sa includeti cat mai multe fructe proaspete in dieta, cum ar fi merele, care reduc colesterolul si combat obezitatea.
Varza este si ea excelenta si functioneaza ca protector al venelor si al capilarelor, combate circulatia proasta si este detoxifianta.
Consumul de ceai verde este, de asemenea, recomandat, pentru ca este tonifiant si stimuleaza productia de adrenalina, limitand absortia caloriilor. Printre alte elemente se recomanda patrunjelul, fiind unul dintre cele mai bune depurative pentru sange. În plus, continutul sau ridicat de vitamina C actioneaza ca un antioxidant si detoxifiant.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro