Multe alimente au beneficii nebanuite pentru sanatatea pielii tale. Iata ce ar trebui sa incerci.
Kale si spanac- Ajuta mult la fermitatea pielii tale pentru ca au in componenta fitonutrienti care ofera extra protectie pentru soare. Spanacul contine beta caroten si luteina care imbunatatesc elasticitatea pielii.
Mere- Sunt bogate in vitamina C care ajuta protectia de colagen. In plus, cuprul continut ajuta la producerea de melanina.
Lapte de migdale- Contine cupru care este excelent pentru prdoucerea de colagen.
Manganul ajuta la protejarea pielii de razele ultraviolete.
Sursa: prevention.com
Kale si spanac- Ajuta mult la fermitatea pielii tale pentru ca au in componenta fitonutrienti care ofera extra protectie pentru soare. Spanacul contine beta caroten si luteina care imbunatatesc elasticitatea pielii.
Mere- Sunt bogate in vitamina C care ajuta protectia de colagen. In plus, cuprul continut ajuta la producerea de melanina.
Lapte de migdale- Contine cupru care este excelent pentru prdoucerea de colagen. Manganul ajuta la protejarea pielii de razele ultraviolete.
Sursa: prevention.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro