Exista anumite alimente care au un efect caloric negativ, organismul tau folosind mai multa energie pentru a le digera.
Exista alimente un indice glicemic foarte scazut care combinate cu un continut ridicat de fibre au un efect de calorii negative. Aceste alimente iti accelereaza si matabolismul datorita energiei digestive de care este nevoie pentru a le procesa.
Alimente precum telina, sparanghel, fasole verde, varza, conopida, ridichi, salata verde, varza de Bruxelles, spanac, castraveti si mazare au calorii negative.
Fructele si ierburile pot avea acelasi efect.
Scortisoara, pudra de ardei iute, coriandrul, cuisoarele, semintele de in, usturoiul si ghimbir sunt recomandate pentru slabire datorita caloriilor neagative.
In plus, toate aceste alimente si mirodenii au efecte pozitive uriase asupra sanatatii tale, prevenind inflamatiile, avand un efect de detoxifiere si imbunatatind digestia.
Sursa: buynongmoseeds.com
Citește și: Greutate si inaltime copii in functie de varsta- catena.ro