Alimente de care sa te feresti! Te distrug incet si sigur!

Un stil alimentar sanatos este, fara indoiala, calea catre o viata mai lunga si mai fericita.

 

Mezelurile. Desi pot fi foarte gustoase si isi fac adesea loc pe masa noastra, carnurile procesate sunt, de fapt, printre fruntasii listei cu alimente daunatoare pentru sanatate. Explicatia: ele contin substante care provoaca dezechilibre si iritatii la nivelul mucoaselor si tesuturilor organelor interne.

Sucurile racoritoare. Sunt cele mai populare bauturi in multe colturi ale lumii, insa specialistii ne asigura ca sunt, totodata, si inamicul frumos colorat al sanatatii.

Continutul lor ridicat de zahar poate duce, in timp, la cresterea nivelului de glucoza din sange, deregland buna functionare a organismului sau putand conduce la situatii mult mai grave, cum ar fi aparitia diabelului zaharat. Continutul mare de zahar inseamna si ca aceste bauturi nu sunt tocmai prietenoase cu silueta,, fiind un factor care te poate impiedica sa slabesti sau sa-ti mentii greutatea la un nivel stabil.

Alimentele conservate. Peretii interiori ai conservelor au, de multe ori, o „captuseala” menita sa pastreze produsele proaspete. Problema este ca, deseori, aceasta contine Bisfenol A (BPA), o substanta organica daunatoare care trece de pe cutie in alimentul dinauntru si, astfel, in organismul nostru.Odata ajunsa aici, ea poate afecta echilibrul hormonal al organismului, putand conduce la instalarea pubertatiiprecoce sau a obezitatii.

Citeste mai multe AICI.

Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro