Alimente ieftine si sanatoase pe care trebuie sa le pui intotdeauna pe lista de cumparaturi!

25 martie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 22:31
Alimente ieftine si sanatoase pe care trebuie sa le pui intotdeauna pe lista de cumparaturi!

Poti manca sanatos cu un buget limitat, iar asta fara prea mare efort. Nutritionistii iti recomanda sa te intorci la ingredientele de baza.

 

Oua- Sunt ieftine, sanatoase si satioase – nu trebuie sa-ti lipseasca niciodata din frigider pentru ca poti sa-ti faci o multime de mancaruri rapide cu ajutorul lor.
Fasole uscata- Daca iti doresti un ingredient versatil si foarte ieftin, fasolea este o alegere foarte buna. Este si o sursa foarte buna de fibre si proteine, cu putine grasimi.
Legume congelate- Nu doar ca sunt foarte ieftine, dar sunt si o optiune sanatoasa pentru mancarurile rapide. Le poti cumpara cu incredere pentru ca ele contin aceleasi vitamine si minerale ca si cele proaspete.
Sursa, sursa foto: foodstory.ro

Oua- Sunt ieftine, sanatoase si satioase – nu trebuie sa-ti lipseasca niciodata din frigider pentru ca poti sa-ti faci o multime de mancaruri rapide cu ajutorul lor.

Fasole uscata- Daca iti doresti un ingredient versatil si foarte ieftin, fasolea este o alegere foarte buna.

Este si o sursa foarte buna de fibre si proteine, cu putine grasimi.

Legume congelate- Nu doar ca sunt foarte ieftine, dar sunt si o optiune sanatoasa pentru mancarurile rapide. Le poti cumpara cu incredere pentru ca ele contin aceleasi vitamine si minerale ca si cele proaspete.

Sursa, sursa foto: foodstory.ro

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

 

Citește și:

Pete roșii pe piele – cauze și opțiuni de tratament

Sâmbătă, de la ora 14:45, în ”ROventura”, La pas prin ”inima” Bucovinei, Câmpulung Moldovenesc

Imaginile au devenit virale! Maria Băsescu, în tinerețe! Aparițiile i-au lăsat pe toți fără cuvinte FOTO

Nicola nu mai vrea să stea în casă cu copiii ei! Nici nepoții nu i-a mai văzut de câteva luni, iar acum s-a aflat de ce

Comemorarea lui Anton Pann: Spectacolul „Povestea vorbei” la 170 de ani de la dispariția sa

Alina Sorescu, replică acidă pentru Alex Ciucu: „Fetele au plâns...”

Teo Trandafir, despre conflictul dintre Zanni și Jador! Ce dezvăluiri a făcut prezentatoarea de la „Follow us!” despre Zanni, după ce l-a acuzat pe Jador de abuz în relația cu Oana Ciocan

O mămică a 4 copii a dispărut misterios în urmă cu 6 luni. Poliția a făcut acum o descoperire macabră, iar familia nu înțelege ce s-a întâmplat


Divertisment
VIDEO Virginia a ieșit zâmbind din camera roșie pe care a avut-o cu Gagea! Alexandra s-a aprins imediat! "Dar n-am treabă cu tine fetițo, ești zero, nu mă interesează de ce zâmbești tu sau nu!"

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks