Pentru orice femeie, frumusetea exterioara conteaza foarte mult si asta depinde, in general, de alimentele pe care le mananca. Cu cat sunt mai sanatoase, cu atat pielea este mai stralucitoare si frumoasa.
Uite ce alimente au efect imediat pe chipul tau:
1. Somonul salbatic si pastravul arctic- bogati in omega-3, hidrateaza profund pielea si o fac sa 'straluceasca'. Trebuie consumata o cantitate destul de mare, de doua ori pe zi.
2. Un shot de clorofila- pigmentul verde din plante care oxigeneaza celulele. Aduce vitalitate in corp si iti imbujoreaza obrajii. Elimina toxinele si ajuta pielea sa fie mai sanatoasa.
3. Ulei de cocos- te scapa de constipatie. Ia o lingura dimineata, pe stomacul gol, direct sau in cafea/ceai/smoothie si o sa te ajute sa ai un abdomen plat.
4. Renunta la gluten si orice fel de lactate- te scapa de apa toxica din organism. In general, glutenul si laptele iti umfla organismul. Cand renunti la ele, incepi sa elimini apa toxica zilnic. E bine sa le consumi cat mai rar!
5.
Sursa: harpersbazaar.com
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
