Dieta moderna, influentata de consumerism, contine alimente care sunt destul de acide.
pH-ul sangelui nostru este determinat de alimentele pe care le mancam. Iar daca pH-ul este acid, corpul nostru va functiona mai prost si va face mai greu fata proceselor de oxidare. In plus, cancerul iubeste un mediu acid.
Iata care sunt cele mai bune 10 alimente alcaline care iti vor oferi sanatate pentru minte si pentru trup.
1. Lamaia- Are proprietati electrolitice si un pH-ul de 9.0, lamaia este cel mai alcalinizant aliment, cel mai potent si cel mai bun remediu pentru raceli, tuse, arsuri, hiperaciditate. Energizeaza ficatul.
2. Pepene rosu- Are un pH de 9.0, este bogat in fibre si are un continut de apa de 92%. Este un diuretic usor si o sursa buna de beta-caroten, licopen si vitamina C.
3. Pepene galben, ardei iute Cayenne- Acest grup contine doua alimente cu pH 8.5, bogate in enzime pentru sistemul endocrin.
4. Agar Agar (gelatina organica)- Cu un pH de 8,5, este facut din alge de mare bogate in fier si calciu.
5. Lime, Mango, papaya si patrunjel- Acest grup are un pH de 8,5 si curata rinichii. Papaya este cel mai eficient laxativ care curata colonul. Patrunjelul curata intestinele si este un diuretic eficient. Lime si mango sunt bogate in vitamine.
6. Macris, alge de mare, sparanghel- Cu un pH de 8.5, acest grup reduce acidul.
7. Cicoare, kiwi, sucuri de fructe- Toate au zaharuri naturale care nu formeaza componente acide in timpul digestiei. Iti dau energie mare, la un pH de 8.5. Toate sunt bogate in flavonoizi, cu propritati antioxidante.
8. Struguri dulci, fructul pasiunii, pere, ananas, smochine, prune si sucuri de legume- La un pH de 8.5, acest frup este bogat in antioxdanti si vitaminele A, B si C.
9. Mere, piersici- Sunt alimente usor de digrat, bogate in fibre, cu un pH de 8.0. Sunt bogate in enzime care ajuta balanta hormonala normala a corpului.
10. Avocado, banane coapte, fructe de padure, morcovi, telina, afina, curmale, usturoi- Aceste alimente sunt bogate in antioxidanti, cu un pH de 8.0.
Sursa: organichealth.co
Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro
Citește și: Bianca Mândru, schimbare radicală de look. Cum arată fosta concurentă de la ”Casa iubirii”- kanald.ro