Alimentele cu indice glicemic mic te scapa de foame! Uite ce trebuie sa consumi

Redactia Kfetele.ro 15 septembrie 2014 Actualizat: 14 august 2021, 15:15
Alimentele cu indice glicemic mic te scapa de foame! Uite ce trebuie sa consumi

Indicele glicemic (IG) nu este o dieta, ci un instrument care ne ajuta sa mancam si ne invata cum sa slabim mancand sanatos.

Atunci cand consumi alimente cu Indicele Glicemic ridicat, apare mult mai repede senzatia de foame, deoarece variatia rapida a nivelului de glucoza stimuleaza nevoia refacerii echilibrului de glucoza din sange.

Atunci cand consumi alimente cu Indicele Glicemic ridicat, apare mult mai repede senzatia de foame, deoarece variatia rapida a nivelului de glucoza stimuleaza nevoia refacerii echilibrului de glucoza din sange.
Daca consumi alimente care au un Indice Glicemic redus, vei avea pentru o perioada indelungata senzatia de satietat

Daca consumi alimente care au un Indice Glicemic redus, vei avea pentru o perioada indelungata senzatia de satietate.

Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro

 

Citeste mai multe pe blogul lui Armando Lungu, www.armandolungu.ro.

 

Citește și:

Pete roșii pe piele – cauze și opțiuni de tratament

Calitățile pe care Adrian Enache le-a luat de la părinții lui și sfaturile pe care le-a transmis mai departe de la ei. „Asta le-am dat copiilor mei”

Bendeac a șocat toată țara după moartea lui Cotabiță! De ce nu a vrut să se împace cu el

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

Soția lui Gabriel Cotabiță, adevărul despre starea de sănătate a artistului: "Era riscant"

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Răsturnare uluitoare de situație în Casa iubirii! Moldo și Kiprianos, în pragul eliminării! Cine a părăsit emisiunea? Andreea Mantea a făcut anunțul tulburător

Rezultate oficiale alegeri prezidențiale 2024. Călin Georgescu îl ajunge din urmă pe Marcel Ciolacu, după numărarea a 75% din procesele verbale


Vedete
VIDEO Cheese smash burger, rețeta pregătită de Alina Laufer. Care este secretul pentru o chiflă crocantă. “Va fi îndrăgit de toți membrii familiei!”

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Armando
Parteneri
Editors picks