Pe langa sport si masaj, trebuie sa lupti impotriva celulitei si cu o dieta! Uite ce alimente trebuie sa includa aceasta, pentru ca la vara sa arati perfect in costum de baie.
Somon- este bogat in antioxidanti care distrug stratul de grasime. Acizii grasi omega- 3 refac tesuturile si fibrele, imbunatatesc circulatia si scad nivelul de toxine din sange.
Semintele de floarea soarelui- sunt o sursa bogata de vitamina E, potasiu si zinc precum si de vitamina B6. Semintele sunt diuretice naturale, elimina excesul de apa din corp si inlatura balonarea care fac celulita si mai vizibila.
Ardeiul iute - continutul bogat de vitamina B6 reface tesutul conjunctiv, ceea ce face din ardeii iuti o arma impotriva gropitelor din piele cauzate de celulita. De asemenea ardeiul iute ajuta la arderea grasimilor, eliminarea toxinelor din sange si reducerea depozitelor de grasime.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Murele si afinele - ajuta la producerea de colagen si implicit la formarea tesuturilor noi.
Otetul de mere- il poti folosi ca dressing in salate. Contine potasiu, magneziu si calciu, ne scapa de toxine si excesul de apa si ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus. Rezultate vizibile? Reduce balonarea si celulita.
Ceaiul verde- ajuta la arderea grasimilor si opreste expansiunea celulelor adipoase.