Majoritatea persoanelor care au incercat-o spun ca nu, foarte multe femei reusind sa atinga greutatea mult visata punand in practica acest regim.
Reteta unei supe incredibile a facut inconjurul lumii – mananci oricat de multa iti doresti si slabesti pana la 10 kilograme in doar doua saptamani.
O portie de supa are numai 35 de calorii, dar asigura senzatia de satietate foarte usor. Puteti manca oricand, in orice cantitate doriti, dar ideal ar fi sa respectati cele trei mese ale zilei: mic dejun, pranz si cina.
Pe Internet au circulat numeroase variante, dar reteta de baza ar fi:
6 cepe mari
o legatura de tulpini de telina
jumatate de varza medie
un ardei gras mare
o cutie de rosii conservate
Preparare:
Taiati legumele si puneti-le in oala.
Adaugati suficienta apa pentru a le acoperi. Fierbeti la foc mare timp de 10 minute, apoi lasati flacara la mic pana cand vegetalele sunt moi. Puteti adauga condimente dupa gust (sare, piper).
In afara de supa, persoanele care urmeaza dieta pot manca fructe si legume proaspete. In ceea ce priveste bauturile, este permis consumul de apa, apa carbogazoasa, suc de rosii, ceai verde, cafea fara zahar si lapte si kefir.
Sursa: DoctorulZilei
Reteta unei supe incredibile a facut inconjurul lumii – mananci oricat de multa iti doresti si slabesti pana la 10 kilograme in doar doua saptamani.
O portie de supa are numai 35 de calorii, dar asigura senzatia de satietate foarte usor. Puteti manca oricand, in orice cantitate doriti, dar ideal ar fi sa respectati cele trei mese ale zilei: mic dejun, pranz si cina.
Pe Internet au circulat numeroase variante, dar reteta de baza ar fi:
6 cepe mari
o legatura de tulpini de telina
jumatate de varza medie
un ardei gras mare
o cutie de rosii conservate
Preparare:
Taiati legumele si puneti-le in oala. Adaugati suficienta apa pentru a le acoperi. Fierbeti la foc mare timp de 10 minute, apoi lasati flacara la mic pana cand vegetalele sunt moi. Puteti adauga condimente dupa gust (sare, piper).
In afara de supa, persoanele care urmeaza dieta pot manca fructe si legume proaspete. In ceea ce priveste bauturile, este permis consumul de apa, apa carbogazoasa, suc de rosii, ceai verde, cafea fara zahar si lapte si kefir.
Sursa: DoctorulZilei
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro