Bineinteles, acest aliment nu poate tine locul sportului si al unei diete sanatoase, dar ajuta la arderea caloriilor dupa o masa copioasa.
Mancarea condimentata cu ardei iute nu reduce pofta de mancare, dar ajuta la accelerarea metabolismului. O digestie lenta este una dintre principalele probleme care duc la cumularea de kilograme.
Ardeii iuti sunt sursa cea mai buna de capsaicina. Cei mai iuti sunt cei din soiul Carolina Reaper si Moruga Scorpion. In functie de rezistenta pe care o aveti puteti incerca sa ii consumati ca atare sau in diverse preparate gatite.
Sursa: realitatea.net