Ana Pîrvulescu, vezi toate secretele siluetei ei de invidiat. A slăbit foarte mult în doar câteva săptămâni după ce a născut.
Blogger-ul Ana Pîrvulescu, sora Elenei Gheorghe, a născut în urmă cu trei luni, dar la doar câteva săptămâni după evenimentul care i-a schimbat viaţa arăta exact aşa cum o vedeţi acum, în poze.
Lesne de înţeles că toate mămicile care au întâlnit-o, dar şi cele care o urmăresc pe contul ei de instagram @anapirvulescu au întrebat-o cum, prin ce minune, a reuşit să slăbească atât de repede.
Ei bine, frumoasa Ana e generoasă, aşa că a impărtăşit cu noi toate secretele siluetei ei. Luaţi un pix şi notaţi, căci mai jos veţi găsi doar informaţii interesante şi extrem de utile pentru orice urmaşă a Evei.
"Nu sunt vreun consilier în alimentaţie, nu pot da sfaturi corecte şi utile pentru toată lumea, dar dacă tot mi-au cerut un sfat mai multe mamici (în jur de 50 la număr), m-am hotărât să răspund sincer şi la obiect!
Un lucru este însă cel mai important: nu există "cum am slăbit după nastere"! Exista "cum să te menţii în formă şi să nu te îngraşi de obicei", înainte de a rămâne însărcinată, in timpul sarcinii şi după... pentru că o sarcină nu înseamna neapărat să te îngraşi, nu înseamnă să mănânci tot frigiderul, înseamnă sa ai grijă ce mănânci, la fel ca până atunci, şi poate să mai faci câteva excepţii doar pentru că vrei să te răsfeţi, sau poate pentru că stai mai mult pe acasă şi poate ţi-ai ieşit din forma de zi cu zi...,dar
un stil de viaţa prin alimentaţie şi nu numai, trebuie sa existe în fiecare zi, din momentul in care devii adolescent şi realizezi cât de important este sa îţi faci viaţa mai uşoară. Nu să ajungi la un număr de kilograme şi mai apoi să te chinui să le dai jos.Nu există viaţa alimentară înainte, în timpul sau după sarcină! Ea este întotdeauna la fel!
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Cele câteva excepţii( adică am mâncat mai mult dulce decât de obicei. Iar eu de obicei nu mănânc dulciuri dintr-un singur motiv: nu mi plac!!! Aş prefera oricând o porţie de paste în detrimentul unei prăjituri) de care vorbeam au însemnat la mine vreo 7 kilograme în plus (pentru că celelalte cinci au însemnat burtica, în speţă copilul şi tot ce reprezintă placenta).
Dar, în general, am câteva reguli de la care mă abat foarte rar.
1. Nu-mi plac dulciurile, acesta este norocul meu! Mănânc când simt nevoia de dulce, doar ciocolată neagră cu 80% cacao! Dacă o ai doar pe aia prin casă, crede-mă că ţi se pare cea mai dulce!
2.
3. Nu mănânc cartofi prăjiţi! Şi dacă se întâmplă să-i mănânc vreodată, nu îi combin cu friptura, sau peşte...sau ce aleg să mănânc! Pentru că în ambele variante (peşte, friptură )menţionate, comand lângă legume la grătar, orez basmati sau salată!
4. Nu mănânc prăjeli! Doar la grătar sau cuptor!
5. Niciodată nu mă ridic sătulă de la masă atunci când am în faţă o mâncare gătită sau ceva, ce consider eu că e caloric! Orice aş mânca, las un sfert sau jumătate (dacă porţia e mai mare) în farfurie, chiar dacă îmi place foarte tare şi salivez, prefer să mă ridic şi să plec la o plimbare! Până la urmă nu strică una, înseamnă -calorii!
6. Nu mai mănânc după 8 seara!
7. Mănânc în fiecare dimineaţă câte ceva! Nu am o regulă anume!
8. Şi, cel mai important, nu mănânc pâine şi nu beau acidulat! Doar apă!
9. Când vreau sa ronţăi ceva, doar popcorn şi pufarine! Şi nu când ma uit la un film, caci ma uită Dumnezeu mâncând!", a spus Ana Pîrvulescu.
