Pe plan mondial, aproape 2 miliarde de adulti sunt supraponderali sau obezi, potrivit Organizatiei Mondiale a Sanatatii.
Mersul pe jos, in pas vioi, timp de 15 minute ar putea ajuta persoanele supraponderale sa isi controleze, macar temporar, pofta de dulciuri, se arata intr-o cercetare recenta realizata in Austria.
Studiul, coordonat de Larissa Ledochowski de la Universitatea Innsbruck din Austria, a examinat impactul avut de mersul pe banda de alergare, timp de 15 minute, asupra poftei de dulciuri, in randul unui grup de 47 de persoane supraponderale, a caror varsta medie a fost de 28 de ani.
Cei care au facut exercitii fizice au prezentat un nivel considerabil mai redus in ceea ce priveste pofta de dulciuri, in comparatie cu participantii care nu au urcat pe banda de alergare.
Sursa: Bzi.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
