Aceasta supa este perfecta pentru detoxifierea intregului organism. Te ajuta sa pierzi rapid in greutate.
Ingredinte
1 dovleac de marime medie
2 linguri de ulei de cocos
1 ceapa taiata
2 catei de usturoi
2 lingurite de ghimbir ras
1 lingurita de cumin
Jumatate de lingurita de coriandru
3 cani de supa de pui
Mod de preparare
Curata dovleacul, asezoneaza-l cu sare si piper si pune ulei
de masline deasupra. Coace la 200 de grade timp de 35 de minute.
In acelasi timp, caleste ceapa si usturoiul cu uleiul de cocos, apoi adauga ghimbirul si celelalte mirodenii. Pune si supa de pui.
Lasa amestecul sa fiarba pana cand dovleacul e gata. Adauga bucatile de dovleac in supa si fierbe totul pentru inca 10 minute.
La final, mixeaza totul pentru a obtine o supa crema delicioasa.
Sursa
Ingredinte
1 dovleac de marime medie
2 linguri de ulei de cocos
1 ceapa taiata
2 catei de usturoi
2 lingurite de ghimbir ras
1 lingurita de cumin
Jumatate de lingurita de coriandru
3 cani de supa de pui
Mod de preparare
Curata dovleacul, asezoneaza-l cu sare si piper si pune ulei de masline deasupra.
In acelasi timp, caleste ceapa si usturoiul cu uleiul de cocos, apoi adauga ghimbirul si celelalte mirodenii. Pune si supa de pui.
Lasa amestecul sa fiarba pana cand dovleacul e gata. Adauga bucatile de dovleac in supa si fierbe totul pentru inca 10 minute.
La final, mixeaza totul pentru a obtine o supa crema delicioasa.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
