Ai putea crede ca atletii profesionisti sunt mai sanatosi ca majoritatea adultilor.
Cu toate acestea, trebuie sa stii ca au sanse mai mari sa aiba carii, boli ale gingiilor si alte probleme de sanatate orala, spune un studiu recent publicat in "British Journal of Sports Medicine".
Iata care sunt cele trei semne care iti spun ca rutina ta sportiva ar putea sa-ti dea peste cap sanatatea dentara.
1.
Daca iti simti dintii prea sensibili- Ai putea lua un considerare si un antrenament la sala de sport. Daca respiri aer rece in timp ce alergi sau mergi pe bicicleta, sensibilitatea dintilor tai incepe sa creasca, in special combinata cu circulatia intensa din timpul sportului.
2. Daca faci carii in mod constant- Ai putea da vina pe rehidratarea de dupa antrenament. Atletii au tendinta sa consume mai multe bauturi pentru sport iar acestea sunt foarte acide si afecteaza smaltul.
3. Daca ai gura uscata- In timpul sportului, corpul tau surpima productia de saliva (ceea ce creste numarul de bacterii), iar saliva produsa este mult mai acida. Bea mai mult apa in timpul zilei pentru a te asigura ca te hidratezi cum trebuie inainte de a merge la sala.
Sursa: shape.com
Cu toate acestea, trebuie sa stii ca au sanse mai mari sa aiba carii, boli ale gingiilor si alte probleme de sanatate orala, spune un studiu recent publicat in "British Journal of Sports Medicine".
Iata care sunt cele trei semne care iti spun ca rutina ta sportiva ar putea sa-ti dea peste cap sanatatea dentara.
1. Daca iti simti dintii prea sensibili- Ai putea lua un considerare si un antrenament la sala de sport. Daca respiri aer rece in timp ce alergi sau mergi pe bicicleta, sensibilitatea dintilor tai incepe sa creasca, in special combinata cu circulatia intensa din timpul sportului.
2. Daca faci carii in mod constant- Ai putea da vina pe rehidratarea de dupa antrenament. Atletii au tendinta sa consume mai multe bauturi pentru sport iar acestea sunt foarte acide si afecteaza smaltul.
3. Daca ai gura uscata- In timpul sportului, corpul tau surpima productia de saliva (ceea ce creste numarul de bacterii), iar saliva produsa este mult mai acida.
Sursa: shape.com
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
