Este foarte important sa iti cureti colonul! Procedeul este simplu daca folosesti seminte de in si chefir pentru ca reduc colesterolul si ard grasimile.
Aceasta este o cura de detoxifiere. Poti sa o introduci in alimentatia ta timp de 3 saptamani si sa consumi amestecul in loc de micul dejun.
Prima saptamana: 1 lingura faina de in si 120 g chefir
A doua saptamana: 2 linguri de faina de in si 120 g chefir.
A treia saptamana: 3 linguri de faina de in si 150 g chefir.
SFAT! Incepe ziua cu un pahar de apa cu lamaie, la temperatura camerei.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa, foto: sanatate.bzi.ro
