Care este regimul alimentar urmat de Mihaela Bilic, medicul nutriționist faimos! Ea este cunoscută în întreaga lume pentru experiența sa remarcabilă și sfaturile pe care le oferă privind menținerea unei siluete de invidiat, fiind prezentă frecvent în emisiuni televizate. Recent, ea a dezvăluit detalii despre propriul său regim alimentar, precum și regulile pe care le respectă în ceea ce privește alimentația și obiceiurile de masă.
Mihaela Bilic este cunoscută pentru îndrumările oferite în vederea adoptării unui stil de viață sănătos și a unei diete echilibrate, motiv pentru care a oferit o mulțime de lecții în această direcție. Cu toate acestea, mulți sunt curioși să afle cum reușește ea să arate atât de bine și să își întrețină silueta. Așadar, secretul ei în ceea ce privește programul alimentar și dietele este un subiect de interes pentru mulți.
Citește și: „Beau lapte precum un bebeluș.” Mihaela Bilic a vorbit despre dieta pe care o ține
Mihaela Bilic a vorbit despre dieta pe care o ține
Mihaela Bilic a dezvăluit fără rețineri cum reușește să se mențină în formă și să arate atât de bine mereu. Ea și-a impus reguli stricte în ceea ce privește programul alimentar, afirmând că nu refuză să mănânce nicio categorie de alimente, dar consumă doar o singură masă pe zi.
„Eu mănânc o dată-n zi, nu îmi place apa și am recunoscut-o, adică sunt consecventă în afirmații. Beau lapte precum un bebeluș, beau ceai, mânânc ciorbă, nu-mi place apa, nu beau apă! Și, altfel, mănânc puțin, pentru că ăsta este metabolismul, asta este alegerea mea, sunt o persoană sedentară, leneșă și comodă. Nu am reușit să fac din sport un prieten și un aliat și, atunci, în momentul în care nici nu faci mișcare, trebuie să tai și mai mult din aportul caloric. M-am auto-condamnat la această restricție de cantitate și sărăcie din punct de vedere caloric, însă, atunci când mănânc, mănânc tot ce îmi place. Nu am nicun fel de interdicții, nu mi-e frică să mănânc merdenele, șnițel, catofi prăjiți. Este adevărat, însă, că este rar și cantitatea este mică. Atunci când spun merdenele, nu știu dacă am mâncat în ultimele 5 luni, dar, în capul meu, faptul că am permisiunea și că nu este interzis, contează. La fel și cartofii prăjiți, cred că am mâncat acum 3 luni, dar, din nou spun, nu îmi interzic nimic și încerc pe perioada zilei să mă amăgesc, să amân”, a spus Mihaela Bilic pentru Unica.ro.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Mihaela Bilic poate mânca orice
Mihaela Bilic a dezvăluit că poate să mănânce orice fel de mâncare, însă numai o singură masă pe zi, și anume seara. În cazul în care simte nevoia să mănânce ceva în timpul zilei, medicul nutriționist a explicat că poate să își potolească foamea cu un fruct, un covrig sau alte alimente asemănătoare, având un contact minim cu mâncarea.
„Dacă îmi este foarte foame, mai iau un covrig cu un lapte bătut, mai mănânc o banană sau o supă cremă, astfel încât să trag de timp și să ajung la masa de seară. O dată-n zi este, dar e seara, când pot să stau relaxată la masă și să am această bucurie că mi se cuvine o masă-n zi. E o chestiune de antrenament și de perseverență. Nu mă mai întreb îmi place, nu-mi place. Este o realitate. E o chestiune de realism și de a pune un echilibru între silueta pe care ți-o dorești și puțina mâncare pe care poți să ți-o mai permiți. De multe ori fac comparație, apropo de bugetul financiar… Sunt un om sărac, din punct de vedere buget de calorii și mă comport în consecință. Un om sărac nu se duce la mall și nu se uită cu jind la toate vitrinele alea, pentru că știe că în buzunar n-are decât 3 lei. Deci, eu încerc să am contact minim cu mâncarea, tocmai ca să nu-mi aduc aminte în fiecare moment că sunt un om sărac”, a adăugat Mihaela Bilic.
