Astea sunt briosele pe care trebuie sa le mananci dupa antrenamentul de la sala!

25 ianuarie 2015 Actualizat: 16 ianuarie 2017, 21:59
Astea sunt briosele pe care trebuie sa le mananci dupa antrenamentul de la sala!
Astea sunt briosele pe care trebuie sa le mananci dupa antrenamentul de la sala!

Daca esti genul de persoana care nu poate sa stea fara a manca ceva dulce, iti prezentam o reteta delicioasa.

Ingrediente:
-250 g cartofi dulci
-1 dovlecel mic
-1 ou
-2 albusuri
-50 g faina integrala
-30 g cacao neagra
-1 praf de copt
-50 g miere

Preparare:

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

Cartoful se curata de coaja si se coace la cuptor in folie de aluminiu, pana intra o scobitoare in el.

Intr-un castron se adauga dovlecelul dat pe razatoarea mare,cartoful zdrobit cu o furculita,si restul ingredientelor. Rezulta 12 briose, dintr-un aluat care sa alunece usor din lingura, dar nu foarte apos. Seamana cu consistenta unui chec. Se da focul la minim si se coc aproximativ 30 min, pana cand trec testul scobitorii.
O briosa are aprox 52 calorii.
Sunt recomandate dupa antrenament

Sursa: Fit Lifestyle

Citește și:

Pete roșii pe piele – cauze și opțiuni de tratament

Ce demersuri a început să facă Adriana Bahmuțeanu pentru copiii ei minori. „Eu nu știu ce e la mijloc, este o combinație pe care nu am înțeles-o.”

Ce făcea Mihaela, partenera lui Silviu Prigoană, în timp ce el se stingea din viață

Băieții Adrianei Bahmuțeanu ar fi fost luați de Protecția Copilului, la o săptămână de la moartea lui Silviu Prigoană. Eduard și Maximus, scoși din casa tatălui lor în urmă cu câteva ore?

EXCLUSIV! Cum va arăta ediția aniversară UNTOLD 2025? Edy Chereji: „Va fi fără îndoială cea mai impresionantă de până acum”. Cât costă biletele?

Mesajul postat de Adriana Bahmuțeanu, cu doar o zi înainte de moartea lui Silviu Prigoană: „Dacă ceva îți face rău...”

Teodora, acuzații dure la adresa lui Criss! „Erai numai cu Robi!” Iată cum a reacționat concurenta și ce replici acide a lansat către rivala sa

"Nu vorbește, nu știu dacă aude sau vede" Viața lui Răducu s-a schimbat radical, după ce a fost implicat într-un accident. Tânărul de 18 ani a fost lovit în plin de o mașină


Vedete
VIDEO Cum a aflat Culiță Sterp că Daniela este însărcinată? Cei doi au mai încercat să devină părinți, însă fără rezultat. „Eu am crezut că glumește.”

Citește mai departe
Te-ar putea interesa și...
Parteneri
Pentru tine
Din Lifestyle
Parteneri
Editors picks
Cookies