Setea este un semnal ca organismul este deshidratat. Multi beau primul pahar cu apa imediat dupa ce s-au trezit.
Daca este calda aceasta are efect stimulator, asemanator ceaiului sau cafelei. Cel mai frecvent se recomanda ca apa sa fie bauta dupa masa sau intre mese.
Medicul nutritionist Nicolae Hâncu recomanda ca apa sa nu fie bauta dupa consumul de fructe sau salate pentru ca pot aparea intolerante digestive, balonare, disconfort abdominal si diaree.
Totodata, apa are un rol important si in dietele de detoxifiere.
Consumul a doi litri de apa pe zi antreneaza eliminarea toxinelor din organism. În cazul in care consumul este mai mic toxinele se depun pe organe, imbolnavindu-le. Primii care au de suferit sunt rinichii.
Sursa
Daca este calda aceasta are efect stimulator, asemanator ceaiului sau cafelei. Cel mai frecvent se recomanda ca apa sa fie bauta dupa masa sau intre mese.
Medicul nutritionist Nicolae Hâncu recomanda ca apa sa nu fie bauta dupa consumul de fructe sau salate pentru ca pot aparea intolerante digestive, balonare, disconfort abdominal si diaree.
Totodata, apa are un rol important si in dietele de detoxifiere. Consumul a doi litri de apa pe zi antreneaza eliminarea toxinelor din organism. În cazul in care consumul este mai mic toxinele se depun pe organe, imbolnavindu-le. Primii care au de suferit sunt rinichii.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro