Iata care sunt cele zece probleme specifice pe care bananele le pot rezolva mult mai eficient decat o fac medicamentele.
#1. Bananele sunt o sursa excelenta de energie, acesta fiind principalul motiv pentru care acest fruct este atat de iubit de sportivii din intreaga lume.
#2. Bananale sunt foarte bogate in aminoacizi; acestia iti mentin starea de spirit si te elibereaza de stres. Magneziu si calciu te protejeaza impotriva depresiei.
#3. Bananele sunt foarte bogate in calciu si contin o cantitate foarte mica de sare; aceasta combinatie este uimitoare pentru sanatatea inimii si de aceea te pot ajuta in tratamentul hipertensiunii arteriale.
#4. Mananca o banana zilnic pentru a-ti imbunatati memoria.
#5. Bananele sunt foarte bogate in fier, mineral care creste nivelul hemoglobinei si care ajuta la tratarea anemiei.
#6. Mananca mai multe banane pentru a echilibra productia de hormoni a organismului.
#7. Bananele sunt o alegere minunata pentru femeile insarcinate, deoarece acestea ajuta la alinarea greturilor de dimineata si la mentinerea unui nivel echilibrat de zahar in sange.
#8. Bananele contin sase vitamine care joaca o importanta esentiala pentru nivelul de glucoza din sange.
#9. Acest fruct creeaza un strat special la nivelul stomacului si reduce astfel sansele de a suferi de ulcer gastric. De asemenea, bananele echilibreaza productia de acid gastric.
#10. Consumand o banana dimineata, pe stomacul gol, vei preveni constipatia, datorita continutului ridicat de fibre.
Sursa: E-dimineata.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
