Aceasta reteta este delicioasa. Se prepara imediat, este sanatoasa si perfecta pentru micul dejun sau ca gustare.
Ingrediente
Varianta cu stafide si ghimbir
75g stafide
200g caise uscate
50g ghimbir cristalizat
50g fulgi de orez
Varianta cu curmale si merisoare
150g curmale
50g stafide
75g merisoare deshidratate
50g tarate de grau
Mod de preparare
Pune
fructele uscate si cerealele in procesorul alimentar si amesteca pana cand obtii un aluat moale si lipicios.
Pune aluatul intr-o tava patrata, tapetata cu hartie de copt si preseaza pana cand obtii o grosime de 2 centrimetri. Infasoara in folie alimentara.
Lasa cateva ore sa se intareasca, apoi taie in batoane.
Sursa
Ingrediente
Varianta cu stafide si ghimbir
75g stafide
200g caise uscate
50g ghimbir cristalizat
50g fulgi de orez
Varianta
150g curmale
50g stafide
75g merisoare deshidratate
50g tarate de grau
Mod de preparare
Pune fructele uscate si cerealele in procesorul alimentar si amesteca pana cand obtii un aluat moale si lipicios.
Pune aluatul intr-o tava patrata, tapetata cu hartie de copt si preseaza pana cand obtii o grosime de 2 centrimetri. Infasoara in folie alimentara.
Lasa cateva ore sa se intareasca, apoi taie in batoane.
Sursa
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
