In timp ce pierderea in greutate este bazata de obicei pe nivelul de activitate si un numar exact de calorii asimilate, iti poti accelera metabolismul cu o bautura care inlocuieste una dintre mese.
Daca bei aceasta bautura inainte de a te culca, toata grasimea de pe burta va disparea cat ai zice peste! Aceasta bautura este perfecta pentru cei ce nu au timp pentru un stil de viata sanatos, dar si pentru cei care se ingrasa pe baza de stres.
Pentru a prepara reteta ai nevoie de:
- 2 banane inghetate
- 2 linguri de migdale macinate
- jumatate de cana de lapte de migdale
- jumatate de lingura de nucsoara
- jumatate de lingura de scortisoara
-
Cum se prepara:
Pune toate ingredientele in blender si amesteca-le pana ce devina o mixtura cremoasa si omogena. Consuma aceasta bautura macar o data pe zi in locul unei mese.
Sursa: houseofhealth.us
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
