Uleiul de vitamina E poate aduce organismului nostru nenumărate beneficii. Insă știați care sunt acestea?
Aflați din rândurile următoare, ce este mai exact uleiul de vitamina E, cum se folosește acesta, care sunt beneficiile oferite pielii, feței, părului cuticulelor, dar și arsurilor solare, iar nu în ultimul rând, și care sunt alimentele în care regăsim vitamina E.
Ce este uleiul de vitamina E
Uleiul de vitamina E este un antioxidant obținut din uleiuri vegetale, utilizat de mai bine de 50 de ani în produsele de îngrijire a pielii și părului.
Citește și: Ce băutură consumă zilnic Monica Tatoiu de peste 20 de ani. „Nu vă imaginați că sunt vreo bețivă”
Citește și: 11 beneficii surprinzătoare pentru sănătate ale consumului de mere în fiecare zi
Cum se folosește uleiul de vitamina E
In ceea ce privește modul de utilizare a uleiul de vitamina E, se pare că acesta este foarte versatil, ceea ce înseamnă că se poate folosi în nenumărate modalități. Ținem cont de faptul că deține proprietăți antioxidante, acesta poate reduce inflamația și încetini totodată efectul radicalilor liberi. Cu alte cuvinte, puteți utiliza cel mai bine uleiul de vitamina E, adăugându-l în produsele de îngrijire a pielii și părului, dar se poate aplica și direct pe piele pentru a obține beneficiile oferite de acesta.
Indiferent că alegeți să îl utilizați sub formă de capsule sau de picături, de menționat este faptul că este concentrat, ceea ce înseamnă că veți avea nevoie doar de o mică cantitate pentru a obține beneficiile oferite. Puteți adăuga de asemenea câteva picături de ulei de vitamina E și în loțiuni, creme, seruri și geluri, pentru ca ulterior să le aplicați așa cum o faceți în mod normal.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Ulei de vitamina E pentru piele
Așa cum am menționat anterior, uleiul de vitamina E aduce beneficii și pentru piele, fiind utilizat în mod frecvent în produsele de îngrijire a pielii, dat fiind faptul că deține beneficii pentru hidratare, iar în plus, printre aceste beneficii oferite pielii, regăsim și faptul că poate ajuta la vindecarea rănilor minore, reduce aspectul cicatricilor, reduce mâncărimea și oferă ajutor atunci când
Ulei de vitamina E pentru față
În momentul în care ne dorim să aplicăm ulei de vitamina E pe față, ar trebui să știm faptul că acesta poate ajuta la reducerea liniilor fine, a ridurilor, dar și a petelor apărute odată cu înaintarea în vârstă.
Poate să fie aplicat direct pe față folosind o picătură sau 2 pe care le amestecăm cu ulei de nucă de cocos sau direct într-o cremă hidratantă sau un ser de față. Acest ulei deține proprietăți antiinflamatorii și antioxidante, ceea ce înseamnă că odată utilizat, poate îmbunătății tonusul pielii, întări pielea, dar și aduce acesteia un aspect sănătos.
Ulei de vitamina E pentru păr
Bineînțeles că uleiul de vitamina e aduce beneficii și pentru păr, iar tot ce trebuie să faceți este să adăugați câteva picături în șampon, balsam sau ulei, în funcție de produsele pe care obișnuiți să le utilizați. În egală măsură, puteți să aplicați câteva picături de ulei de vitamina E și pe linia părului, să masați ușor iar ulterior să clătiți cu apă călduță. Acesta trebuie să acționeze timp de câteva minute înainte să-l clătiți, pentru a avea timpul necesar să se înmoaie. De asemenea, puteți face și o mască specială de păr cu câteva picături de ulei de vitamina E, pentru a avea parte deși tratarea părului uscat și deteriorat, dar și întărirea acestuia.
Ulei de vitamina E pentru cuticule
Acest ulei poate ajuta și în ceea ce privește cuticulele, dat fiind faptul că se folosește deseori pentru întărirea unghiilor. În plus, tot ce trebuie să faceți este să adăugați câteva picături de ulei de vitamina E pe unghie, astfel încât să se poată preveni crăparea și despicarea cuticulelor, iar la final unghiile vor deveni mult mai puternice, mai lungi și mai groase, ceea ce va împiedica îngălbenirea acestora.
Ulei de vitamina E pentru arsuri solare
Atunci când vine vorba despre sezonul de vară, aflați că uleiul de vitamina E ajută și în ceea ce privește arsurile solare, pentru a putea calma pielea, hidrata, reducând astfel arsurile și mâncărimile. Acest ulei se adaugă adesea în cremele de protecție solară, tocmai pentru a putea preveni aceste arsuri, adăugând o protecție suplimentară. În cazul în care protecția solară pe care o utilizați în mod frecvent, nu conține ulei de vitamina E, puteți să adăugați câteva picături în ea, ulterior să o agitați bine, iar apoi să o aplicați pe piele.
Care sunt ele mai bune modalități de a obține ulei de vitamina E
Odată ce ați decis că vă doriți să obțineți acest ulei de vitamina E pentru beneficiile sale, aflați că îl puteți regăsi în picături sau capsule, însă cu toate acestea se poate obține și din alimente. Se regăsește deseori în uleiuri, nuci și verdeață, însă pentru a avea parte de beneficiile oferite pielii, părului, dar și sistemului imunitar, aflați că puteți consuma cu încredere alimente bogate în vitamina E, printre care se află și uleiul de germeni de grâu și cel de soia, migdalele sau untul de migdale, arahidele sau untul de arahide, dovleacul și ardeiul gras roșu. În plus, regăsim vitamina E și în roșii, mango și kiwi, conform Healthline.
Top 10 beneficii ale uleiului de vitamina E
- ajută la hidratarea pielii
- ajută la reducerea semnelor de îmbătrânire
- ajută la îmbunătățirea tonului pielii
- ajută la întărirea părului
- ajută la reducerea mâncărimea pielii
- ajută la protejarea împotriva mutațiilor celulare
- ajută la promovarea unui sistem imunitar sănătos
- ajută la calmarea pielii arse de soare
- ajută la reducerea inflamației
- ajută la promovarea pielii curate
Te invităm şi mâine, pe kfetele.ro, pentru a descoperi cele mai noi și utile sfaturi și recomandări de la specialiști în domeniul sănătății, frumuseții și stilului de viață.
