Semintele de dovleac sunt o foarte buna sursa de minerale, in special de zinc, motiv pentru care Organizatia Mondiala a Sanatatii recomanda consumul lor in dieta zilnica pentru a obtine aportul recomandat.
Semintele de dovleac va ajuta sa va intariti sistemul imunitar
Daca aveti gripa sau alergie, atunci aveti un sistem imunitar slab, care trebuie sa fie consolidat pentru a va proteja de boli suplimentare.
Nu trebuie ignorate beneficiile pe care semintele de dovleac le au in reglarea productiei de insulina din corpul tau. Consumul de seminte va proteja persoanele care au deja diabet şi va preveni aparitia bolii in cazul persoanelor sanatoase.
Pentru toti cei care lupta cu insomnia este recomandat sa se consume seminte de dovleac inainte de a merge la culcare. Ele va vor oferi triptofan, aminoacidul care produce serotonina. În cazul in care nivelul de serotonina este mic, veti avea dificultati la adormire.
Semintele de dovleac contin magneziu, care vor mentine inima sanatoasa, prevenind atacul de cord.
Magneziul va ajuta sa aveti un ritm cardiac constant şi va controla tensiunea arteriala.
Sursa: Frunza-verde.ro
Semintele de dovleac va ajuta sa va intariti sistemul imunitarDaca aveti gripa sau alergie, atunci aveti un sistem imunitar slab, care trebuie sa fie consolidat pentru a va proteja de boli suplimentare.
Nu trebuie ignorate beneficiile pe care semintele de dovleac le au in reglarea productiei de insulina din corpul tau.
Pentru toti cei care lupta cu insomnia este recomandat sa se consume seminte de dovleac inainte de a merge la culcare. Ele va vor oferi triptofan, aminoacidul care produce serotonina. În cazul in care nivelul de serotonina este mic, veti avea dificultati la adormire.
Semintele de dovleac contin magneziu, care vor mentine inima sanatoasa, prevenind atacul de cord. Magneziul va ajuta sa aveti un ritm cardiac constant şi va controla tensiunea arteriala.
Sursa: Frunza-verde.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
