Simplele gresturi de afectivitate au puteri infinite in ceea ce priveste psihicul oamenilor.
Plecand de la cresterea imunitatii, reducerea stresului, cresterea stimei si increderii in sine, oamenii isi pot imbunatati viata in mod semnificativ exersand doar 6 minute pe zi.
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
Psihologia imbratisarilor. Uite de cate tipuri sunt si cum se diferentiaza intre ele!!
Printre
Reducerea stesului
Poti preintampina efectele negative ale stresului provocat de o zi grea de munca, o prezentare care iti provoaca neliniste sau anumite rezulate medicale ingrijoratoare printr-un simplu set de imbratisari primite de la cei dragi. Dar, prin acest gest nu trebuie doar sa bifezi punerea in practica a exercitiului, ci trebuie sa simtiti sustinerea celor din jur.
Nu mai ai chef de sex? Uite ce trebuie sa faci ca sa-ti creasca pofta!
Cresterea stimei de sine
Imbratisarea este esentiala bunastarii emotionale si ajuta la eliberarea antidepresivului natural al corpului, serotonina, este de parere psihoterapeutul Deb Castaldo, din New Jersey. „De asemenea, imbratisarile oferite de cei dragi creeaza un atasament emotional sanatos si o relatie de intimitate, fundamentele unei relatii fericite si sanatoase pe termen lung“, a mai adaugat acesta.
Citeste mai multe aici.