Mananca-l crud, imediat dupa ce l-ai desfacut! Poti consuma fructul pe stomcaul gol pentru a beneficia de rolul sau antiinflamator, dar si dupa o masa copioasa, mai ales daca a continut cantitati mari de carne pentru ca te va ajuta cu digestia.
1. Ajuta digestia
Bromelaina este o enzima cu roluri multiple. Daca ai mancat mult sau daca ai mancat multa carne la o masa, mananca ananas dupa si nu vei avea probleme cu digestia!
2. Antiinflamator
Bromelaina este utila pentru cei care sufera de artrite, dureri articulare sau alte boli inflamatorii.
In acest caz este recomandat ca bromelaina sau ananasul sa fie consumate pe stomacul gol. Bromelaina ajuta la buna absorbtie a turmericului, si el un anti-inflamator puternic si la absorbtia glucozaminei.
3. Ajutor in raceli si sinuzite
Tot bromelaina din ananas ajuta la fluidizarea si eliminarea mucusului. Prin continutul de vitamina C grabeste vindecarea.
4.
Intareste oasele
Ananasul contine mangan si vitamina C, utile in fixarea calciului.
5. Ulcer stomacal
Bromelaina este folosita si pentru tratarea colitelor ulceroase.
6. Alte beneficii
Celulita este o boala inflamatorie, iar consumul de ananas ajuta la calmarea inflamatiei. Alte utilizari ale bromelainei: in tratamente anti-cancer, exista studii care arata ca bromelaina distruge celulele canceroase, fara a le distruge pe cele sanatoase, creste potenta macrofagelor, dizolva fibrina, aplicatiile topice cu bromelaina
grabesc vindecarea arsurilor, subtiaza sangele (anticoagulant), ajuta in refacerea musculara.
Sursa: Getfit.ro
1. Ajuta digestia
Bromelaina este o enzima cu roluri multiple. Daca ai mancat mult sau daca ai mancat multa carne la o masa, mananca ananas dupa si nu vei avea probleme cu digestia!
2. Antiinflamator
Bromelaina este utila pentru cei care sufera de artrite, dureri articulare sau alte boli inflamatorii.
3. Ajutor in raceli si sinuzite
Tot bromelaina din ananas ajuta la fluidizarea si eliminarea mucusului. Prin continutul de vitamina C grabeste vindecarea.
4. Intareste oasele
Ananasul contine mangan si vitamina C, utile in fixarea calciului.
5. Ulcer stomacal
Bromelaina este folosita si pentru tratarea colitelor ulceroase.
6. Alte beneficii
Celulita este o boala inflamatorie, iar consumul de ananas ajuta la calmarea inflamatiei. Alte utilizari ale bromelainei: in tratamente anti-cancer, exista studii care arata ca bromelaina distruge celulele canceroase, fara a le distruge pe cele sanatoase, creste potenta macrofagelor, dizolva fibrina, aplicatiile topice cu bromelaina grabesc vindecarea arsurilor, subtiaza sangele (anticoagulant), ajuta in refacerea musculara.
Sursa: Getfit.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro