Este foarte accesibil, comun si, cu toate acestea, plin de beneficii.
Poate fi consumat crud, cu sau fara coaja sau gatit. Hidrateaza, fortifica sistemul imunitar si previne constipatia. Însa nu numai atât.
Protector cerebral
Este bogat in antioxidanti si mentine in forma optima neurotransmisorii creierului, care stimuleaza memoria.
Tonic antioxidant
Contine coercitina, care ajuta la bunastarea cardiaca, circulatia si are un efect benefic asupra bolilor degenerative.
Controleaza colesterolul
Scade si controleaza nivelul colesterolului, datorita continutului sau de fosfor.
Sursa
Poate fi consumat crud, cu sau fara coaja sau gatit. Hidrateaza, fortifica sistemul imunitar si previne constipatia. Însa nu numai atât.
Protector cerebral
Este bogat in antioxidanti si mentine in forma optima neurotransmisorii creierului, care stimuleaza memoria.
Tonic antioxidant
Contine coercitina, care ajuta la bunastarea cardiaca, circulatia si are un efect benefic asupra bolilor degenerative.
Controleaza colesterolul
Scade si controleaza nivelul colesterolului, datorita continutului sau de fosfor.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro