Daca arsurile in epigastru nu va dau pace inseamna ca sfincterul esofagian superior nu functioneaza bine.
Migdalele crude sunt alimente alcaline, care pot echilibra pH-ul, intrucat reprezinta o sursa buna de calciu asa ca sunt indicate pentru persoanele care sufera de reflux gastroesofagian. De asemenea, dimineata, pe stomacul gol, trebuie sa beti un pahar cu apa calduta in care ati pus sucul unei jumatati de lamaie pentru a echilibra nivelul acidului din stomac. Mai mult, dupa mese mai copioase, pentru a evita crizele de arsuri, trebuie sa luati o lingura de bicarbonat de sodiu dizolvat intr-o jumatate de cana cu apa.
Metode de ameliorare a simptomelor
-Dormiti pe o perna inalta
-Cina sa fie la ora 18.00
-Nu purtati haine stramte pe talie
-Nu beti lichide in timpul mesei
-Respectati cele trei mese pe zi
Sursa: ZiarulRing.ro
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro
