Uita de Zumba sau aerobic! Piloxing este cea mai revolutionara forma de antrenament care te mentine in forma.
Piloxing combina boxul cu exercitiile pilates si miscari de dans. Acest tip de antrenament promite tonifierea muschilor si arderea grasimilor intr-un timp record.
Antrenamentul presupune purtarea unor manusi cu greutati care te ajuta sa iti tonifiezi bratele, executarea exercitiilor pilates care iti sculpteaza musculatura iar dansul este elementul cardio care te va ajuta sa arzi grasimile si sa te distrezi in acelasi timp.
Puterea, viteza si agilitatea sunt aspectele care garanteaza eficienta acestui tip de antrenament.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Foarte multe vedete de la Hollywood practica acest sport.
Piloxing-ul este cea mai noua, cunoscuta si la moda forma de antrenament din America, pentru ca este adoptata de foarte multe dintre vedetele de la Hollywood, printre care Hillary Duff, Robyn si multe altele.
Antrenorii de piloxing spun ca intr-o sedinta se pot arde si pana la 1000 de calorii.