Daca zilele trecute va laudam ciresele, astazi vreau sa va insir si beneficiile colegelor lor de sezon – minunatele capsuni.
Pe ele le gasim sus de tot in topul celor mai bogate fructe in antioxidanti. Si in clasamentul fructelor pline de vitamina C sunt fruntase – contin 60 mg de vitamina C in 100g de fruct. Imagineaza-ti ca mananci 5-6 capsuni si ti-ai asigurat 98% din necesarul zilnic de vitamina C.
Vezi cum sa slabesti cu ajutorul capsunilor pe blogul lui Armando Lungu, www.armandolungu.ro
Pe ele le gasim sus de tot in topul celor mai bogate fructe in antioxidanti. Si in clasamentul fructelor pline de vitamina C sunt fruntase – contin 60 mg de vitamina C in 100g de fruct. Imagineaza-ti ca mananci 5-6 capsuni si ti-ai asigurat 98% din necesarul zilnic de vitamina C.
Vezi cum sa slabesti cu ajutorul capsunilor pe blogul lui Armando Lungu, www.armandolungu.ro
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
