Afla care este cea mai buna metoda de a scapa de kilogramele in plus. Uite care sunt recomandarile doctorului Andrei Laslau.
„O slabire de 5-6 kilograme pe luna este sanatoasa. Daca vrei sa slabesti rapid este important sa se restrictionez consumul de carbohidrati- paine, paste, cartofi, orez, fainoase, dulciuri patiserie, cofetarie, sucuri din fructe, fructe in exces si prea dulci”, afirma dr. Laslau.
Intr-o dieta este esential sa se consume proteine de calitate, grasimi sanogene si putini cabohidrati, dar destepti alesi.
„Dimineata poti manca 1-2 oua fierte cu o bucatica de branza telemea sau cu o bucatica de cascaval si o salata.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
##VIDEO17439##
