Carmen Brumă pregătește o prăjitură cu brânză dulce și blat de biscuiți, fără zahăr și fără gluten! „Când e gata, punem peste 2-3 linguri de dulceață de zmeură!"

Stilul sănătos de viață pe care Carmen Brumă îl are zilnic, se poate observa și în alimentele pe care le consumă și prezintă în mediul online.

Soția lui Mircea Badea este una dintre cele mai cunoscute și apreciate vedete, din showbizul românesc. Aceasta este apreciată în special datorită sfaturilor pe care le oferă, legate de nutriție și sport, sfaturi care ajută persoanele din mediul online și nu numai, să aibă un stil de viață mai sănătos. De aceste sfaturi ține cont și aceasta, având în continuare o siluetă de invidiat, de-a lungul timpului. Deseori, șatena obișnuiește să posteze în mediul online, chiar și rețete pe care urmăritorii săi le pot pune în aplicare foarte ușor, ingredientele și modul de preparare, fiind pe măsură. Atenția la alimentație este una mai mult decât necesară, iar recent, Carmen Brumă a postat pe contul său de Tiktok, un filmuleț în care arată, pas cu pas, cum putem pregăti o prăjitură cu brânză dulce și blat de biscuiți, dar cel mai important, fără zahăr și fără gluten.

Prăjitură cu brânză dulce și blat de biscuiți, pregătită de Carmen Brumă

Citește și: De ce alege Carmen Brumă să se îmbrace elegant, atunci când nu este în sala de sport? ”Îmi place să-mi pun și o fustiță, mărgele, să-mi pun brățări, așa îmi place!”

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citește și: Cum a arătat copilăria lui Carmen Brumă și învățăturile luate de la tatăl ei. „Pentru el punctualitatea era foarte importantă!”

Ingrediente

• 250 g biscuiți fără zahăr și fără gluten
• 200 g unt, topit
• 2 lingurițe de unt de arahide
• 450 g brânză ricotta
• 200 g smântână lichidă
• 4 ouă
• Pudră de curmale
• 1 banană
• Esență de vanilie
• Zeama de la ½ portocală
• 3 linguri de dulceață de zmeură fără zahăr
• Fructe de pădure (zmeură, afine, mure)

Mod de preparare

1. „ Ne apucăm de blat. Avem nevoie de biscuiți fără zahăr și fără gluten, unt, unt de arahide. Punem blatul pe hârtie de copt.
2. Ne apucăm de compoziție: banană pisată, ricotta, smântână lichidă, niște pudră de curmale, 4 ouă, omogenizăm, zeama de portocale.
3. Punem compoziția peste blat și o băgăm la cuptor aproximativ 45 de minute.
4. Când e gata, punem peste 2-3 linguri de dulceață de zmeură și ornăm cu fructe de pădure, după gust .”, a explicat Carmen Bruma, în filmulețul postat pe pagina sa de Tiktok.