Temperatura ideala in dormitor variaza in functie de temperatura medie de afara.
Asadar, iarna, cand afara temperatura este scazuta, in medie undeva la -1/-2 grade Celsius, temperatura ideala din dormitor nu trebuie sa treaca de 17-18 grade Celsius.
Mai mult, chiar daca temperatura de afara scade mult, chiar si sub -10 grade Celsius, cele 17-18 grade din dormitor sunt mai mult decat suficiente si foarte confortabile pentru un somn sanatos. Ceea ce conteaza pentru confortul general este mentinerea unui nivel al umezelii din mediu la valori normale
Vara, situatia este aproximativ aceeasi.
Temperatura ideala din dormitor se poate in jurul a 23-24 de grade Celsius. Ea trebuie sa fie mai mica de 25 de grade Celsius pentru un somn sanatos. Ideal este ca diferenta intre temperatura din dormitor si cea din exterior, sa nu fie mai mare de 15 grade.
Sursa: casa-gradina.ro
Asadar, iarna, cand afara temperatura este scazuta, in medie undeva la -1/-2 grade Celsius, temperatura ideala din dormitor nu trebuie sa treaca de 17-18 grade Celsius.
Mai mult, chiar daca temperatura de afara scade mult, chiar si sub -10 grade Celsius, cele 17-18 grade din dormitor sunt mai mult decat suficiente si foarte confortabile pentru un somn sanatos. Ceea ce conteaza pentru confortul general este mentinerea unui nivel al umezelii din mediu la valori normale
Vara, situatia este aproximativ aceeasi. Temperatura ideala din dormitor se poate in jurul a 23-24 de grade Celsius. Ea trebuie sa fie mai mica de 25 de grade Celsius pentru un somn sanatos. Ideal este ca diferenta intre temperatura din dormitor si cea din exterior, sa nu fie mai mare de 15 grade.
Sursa: casa-gradina.ro
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
