Iubirea de sine este acea stare in care, daca o traiesti, toate aspectele vietii iti sunt imbunatatite
Ce inseamna sa te iubesti pe tine insati: acte de bunatate la adresa ta.
Cunoaste-ti criticul interior
Orice persoana este critica cu ea insasi intr-un anumit grad. Poti ajunge sa te judeci aspru si chiar sa simti rusine in anumite situatii. Este o modalitate de a te tine in siguranta, prin perfectionism. Insa, inainte de a urma aceasta abordare orbeste, cauta sa obtii informatii utile pentru tine intr-un mod mai iubitor si mai echilibrat.
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
Acorda-ti timp de pauze, pentru satisfacerea nevoilor tale
Sa iei pauze doar pentru tine si sa ai grija de corpul tau si sa iti reamintesti de cat de importanta esti este un act de iubire. O pauza poate insemna un moment mic, dar acel moment ar trebui sa iti satisfaca tie nevoile tale si sa iti ofere ocazia sa te pretuiesti mai mult.
Nu te mai face mica pentru altii
Poate fi ok sa iti recunosti defectele in fata celorlalti, reprezentand drept o acceptare de sine, insa pana la un punct. Nu mai cauta sa iti minimizezi darurile si talentele, nu te mai face mica doar ca sa se simta bine cel de langa tine cu el insusi. Iubeste-te pe tine si fii mandra de tot ce ai realizat pana acum, stabilind in acelasi timp o conexiune autentica cu ceilalti. Dragostea de sine este un cadou minunat de la tine pentru tine.
Citeste si: Cum să îţi păstrezi iubirea de sine chiar dacă eşti într-o relaţie
Invata-i pe ceilalti sa te trateze cu iubire si bunatate
Intotdeauna ii vom invata pe ceilalti cum sa ne trateze, prin felul in care ne tratam pe noi insine. Alti oameni au tendinta de a oglindi fara sa fie constienti de asta. In plus, in functie de limitele pe care le impunem in relatiile noastre, acestia invata ce isi permit si ce nu. Nu este un lucru rau sa le faci observatie cu blandete prietenilor si colegilor tai atunci cand acestia ajung intr-o zona care tie iti aduce disconfort si te deranjeaza.