Atunci cand vrei sa slabesti, micul dejun este cel mai bun prieten al tau. Iata ce sa incerci sa mananci dimineata.
Oua- Datorita proteinelor continute, ouale tin foamea la distanta pentru mai mult timp si te ajuta sa consumi mai putine calorii de-a lungul zilei.
Unt de arahide- Contine grasimi nesaturate, protine si putin zahar, asa ca iti va mentine nivelul de zahar din sange la nivel normal.
Afine- Sunt bogate in fibre si contin putine zaharuri.
Te ajuta sa scapi de grasimea din corp si stopeaza cresterea celulelor de grasime cu pana la 73%.
Grapefruit- Este excelent in curele de slabire si topeste toate grasimile.
Sursa
Oua- Datorita proteinelor continute, ouale tin foamea la distanta pentru mai mult timp si te ajuta sa consumi mai putine calorii de-a lungul zilei.
Unt de arahide- Contine grasimi nesaturate, protine si putin zahar, asa ca iti va mentine nivelul de zahar din sange la nivel normal.
Afine- Sunt bogate in fibre si contin putine zaharuri. Te ajuta sa scapi de grasimea din corp si stopeaza cresterea celulelor de grasime cu pana la 73%.
Grapefruit- Este excelent in curele de slabire si topeste toate grasimile.
Sursa
Citește și: Ce cantitate de lapte consuma un bebelus? Tabel cantitate lapte bebelusi- catena.ro
