Ce se află în frigiderul Giuliei Nahmany și care sunt alimentele pe care le include mereu în preparatele ei. “Important este să avem fibrele, proteinele și grăsimile sănătoase.”

Blondina a postat un filmuleț pe rețelele de socializare în care a arătat ce se află în frigiderul ei.

Giulia Nahmnay este mereu activă pe rețelele de socializare, acolo unde împărtășește cu toți urmăritorii ei preparate delicioase, dar și sfaturi ce țin de o dietă echilibrată și de un stil de viață sănătos. De această dată a realizat un filmuleț în care arătat ce se află în frigiderul ei și care sunt alimentele nelipsite din preparatele de zi cu zi. 

“Dacă vrei un stil de viață sănătos, aceste lucruri nu trebuie să-ți lipsească din bucătărie.

Pentru mine, legumele și fructele sunt cele mai importante. Sunt efectiv esențialul în ceea ce avem nevoie în nutriția noastră. Fructele și legumele sunt esențiale. Am ananas, care este obsesia mea în ultima perioadă, multe fructe de pădure, antioxidanți, am budincă de chia gata pregătită, iar când mi-e foame, tot ce trebuie să fac e să-l scot. Un alt ingredient foarte important este oul. Este o proteină completă, este foarte bun, îmi place să-mi fac omletă dimineața, tot felul de variații.

Kefirul este foarte bun și ajută foarte mult la microbiomul nostru și la digestie. Apoi mai am iaurt grecesc, am somon fume, halloumi. Important este să avem fibrele, proteinele și grăsimile sănătoase. Acesta este, de fapt, esențialul.”, a povestit Giulia Nahmany pe rețelele de socializare.

Cu ce înlocuiește Giulia Nahmany pofta de dulce

Citește și: Cum definește Giulia Nahmany feminitatea și ce înseamnă pentru ea acest aspect. „Să fii în energia ta feminină este să știi cine ești tu cu adevărat.”

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Citește și: Giulia Nahmany, despre un stil de viață sănătos. Ce îi sfătuiește pe cei care vor să facă o schimbare alimentară. „Eu nu promovez un anumit stil și un anumit tip de a mânca.”

Giulia a vorbit și despre ce gătește în momentul în care își dorește să apeleze la o gustare rapidă și ce înseamnă pentru ea o dietă echilibrată.

Când vine vorba despre plăcerile culinare și despre deserturi, aceasta este la fel de atentă la ceea ce consumă, astfel că înlocuiește ciocolata normală cu cea neagră și alege de fiecare dată untul de arahide sau crema de caju. 

Citește și: Bianca Drăgușanu, implicată într-un nou incident în trafic! Ce a făcut vedeta la doar o lună după ce a fost amendată de poliție: „Cât să-i dai amendă ca s-o și simtă?”- kanald.ro

Citește și: Copiii Marțian au fost găsiți! Cei trei au spus adevărul: Am fost la...- stirilekanald.ro

“Dacă îmi pregătesc o salată, o acompaniez și de câteva bucățele de halloumi sau de puțin somon fume, iar pentru gustări rapide, wraps-urile fără gluten sunt ideale. Așadar, am grijă să includ în dietă fibre, proteine și grăsimi sănătoase, iar din când în când să mai îmi fac și câte o plăcere culinară, dar tot healthy, asta însemnând o bucățică de ciocolată neagră, o lingură de unt de arahide sau o cremă de caju.”,

a mai spus Giulia Nahmany.