Dupa-amiezile sunt mai racoroase, frunzele incep sa cada si toti barbatii incep sa vorbeasca din nou despre fotbal.
Toamna incepe sa-si intre in drepturi. Zilele sunt mai scurte iar vremea se raceste. Creierul si corpul tau incep si ele sa reactioneze la aceste schimbari.
Ai auzit vreodata de hipersomnie? Este termenul tehnic pentru prea mult somn si incepe sa apara in lunile de toamna. Se pare ca in octombrie poti incepe sa dormi cu 2,7 ore mai mult pe zi. Insa nu inseamna ca te vei simti mai odihnita. Din contra.
De asemenea, pentru ca ai parte de din ce in ce mai putin soare, nivelul tau vitamina D scade.
In plus, exista sanse sa dezvolti o astenie de toamna, o stare in care te simti mereu melancolica si trista.
Pe langa faptul ca te face sa dormi mai prost, toamna te face sa mananci mai multi carbohidrati si sa petreci mai putin timp socializand cu alte persoane, spune un studiu realizat de Institutul National de Sanatate Mentala.
Sursa: Shape.com
Citește și: Ce sa puneti in geanta de maternitate? Elemente esentiale pentru momentul nasterii- catena.ro