Cunoscut inca din vremui vechi pentru beneficiile lui, nautul a ocupat un loc de cinste pe lista alimentelor cu efecte terapeutice.
Mentine sanatatea sistemului osos
Fierul, calciul, magneziul si zincul din compozitia nautului contribuie la mentinerea sanatatii sistemului osos, ajutandu-l sa devina mai puternic. De asemenea, aceste minerale au grija si de sanatatea danturii, astfel ca proprietatile nautului sunt demne de luat in considerare.
Tine la distanta cancerul
Consumul de naut are si proprietati antiancerigene. Seleniul si acidul folic din compozitia acestui aliment extrem de sanatos previn aparitia inflamatiilor in corp, scad riscul de formare a tuorilor si impiedica inmultirea rapida a celulelor canceroase.
Este cel mai bun prieten al sistemului digestiv
Datorita continutului ridicat de fibre, nautul imbunatateste digestia cu succes, prevenind constipatia. De asemenea, ajuta la eliminarea rapida a toxinelor din organism, substante recunoscute pentru faptul ca favorizeaza aparitia mai multor afectiuni.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
Sursa: secretele.com
