Ce se intampla in corpul tau atunci cand mananci capsune

Ideale in curele de detoxifiere, capsunile pot fi considerate un adevarat simbol al sanatatii. Pentru adulti, capsunile se identifica cu un simbol al sanatatii, curelor de detoxifiere sezoniere sau al efectelor curative diverse.

1. Consumul regulat de capsuni regleaza nivelul glicemiei in organism prin scaderea variatiilor de absorbtie a zaharului in sange si disparitia variatiilor glicemice brutale- acest lucru se datoreaza continutului lor ridicat in fibre alimentare.

2. Asigura protectie de tip cardiovascular, sunt reglatoare ale nivelului tensiunii arteriale, iar prin aportul de fibre influenteaza tabloul lipidic.

3. Efectele antiinflamatorii  ale capsunilor se datoreaza fitonutrientilor continuti in fructele bine coapte.

Prin reducerea moleculelor proinflamatorii, imbunatatesc functia cognitiva si motorie si au efect anti-imbatranire. Ba mai mult,  acum se studiaza aportul lor in preventia bolii Alzheimer.

Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro

Sursa: gandul.info