Grapefruit-ul ofera luminozitate pielii, ajuta la scaderea riscului pentru mai multe boli si poate fi de folos in curele de slabire.
1. Previne cancerul.
Pentru ca este o sursa excelenta de vitamina C si alti antioxidanti, grapefruit-ul poate contribui la impiedicarea formarii de radicali liberi, despre care se spune ca sunt cauza cancerului. Aportul de licopen a fost legat de o scadere a riscului de cancer la prostata, in timp ce vitamina C si beta-carotenul scad riscul de cancer la esofag.
2. Ajuta digestia.
Pentru ca are un continut crescut de apa si fibre, grapefruit-ul ajuta la prevenirea constipatiei si regleaza tranzitul intestinal.
3. Ofera o hidratare optima.
Este unul dintre cele mai hidratante fructe, pentru ca are un continut de 91% apa, doar cu putin mai mic decat al pepenelui rosu. In plus, este bogat in electroliti si de aceea este o gustare recomandata atunci cand ai nevoie de hidratare.
Citește și: Alimente bogate in B12. Surse de vitamina B12- catena.ro
