Ce stil de viață are Romanița Iovan. ”Pasiunea mea cea mai mare este să sar coarda.”

Romanița Iovan este o celebră creatoare de modă și femeie de afaceri din România. Ea este recunoscută și pentru stilul de viață sănătos pe care îl are, lucru ușor de observat în silueta de invidiat pe care o deține.

Romanița Iovan, în vârstă 58 de ani, este o creatoare de modă de succes din România, fiind un nume respectat în fashion în ultimele trei decenii, după ce a debutat ca model. Vedeta are în rutină câteva ritualuri de menținere a sănătății și frumuseții, vorbind despre asta foarte deschis în emisiunea ”Sport, dietă și o vedetă”, prezentată de Florentina Opriș. Romanița nu uită să facă sport, în felul acesta menținându-se sănătoasă, plină de energie și cu o siluetă de invidiat.

Romanița Iovan sfaturi și trucuri de frumusețe

Vedeta a oferit niște sfaturi în legătură cu ridurile care apar odată cu înaintarea în vârstă.

Deși este inevitabilă apariția lor, ele se pot ține sub control cu ajutorul unei diete sănătoase, fără alcool sau fumat, sport, și poate chiar și o cremă bună. A mărturisit că nu consumă băuturi alcoolice și nici nu fumează, lucru care o ajută să aibă un ten sănătos și luminos.

“Pot să scapi de riduri, mai ales de cele fine. A fost pentru mine, într-adevăr, un obiectiv în toți anii aceștia. Nu sunt adepta intervențiilor chirurgicale, și nu sunt nici a altor intervenții. Sunt mijloace specifice, care înseamnă o cremă bună, sport, alimentație sănătoasă, unde nu beau și nu fumez.” a mărturisit ea.

Citeste si: ,,Îi dădeam 50 de lei pentru fiecare mașină spălată”. Romanița Iovan, despre lecția de viață pe care i-a dat-o fiului ei

Citeste si: Cum a slăbit Romanița Iovan 24 de kilograme. Ce dietă a urmat vedeta

Cum se menține Romanița Iovan

Totodată, creatoarea de modă are un stil de viață sănătos, meniul său fiind realizat în mare parte din fructe, legume și carne slabă. Ea reușește să aibă un program echilibrat, fără vicii sau excese. Romanița arată de-a dreptul impecabil, iar asta se datorează stilul său de viață sănătos. Vedeta este extrem de atentă la alimentație, în special la calorii.

Citește și: Durere in partea stanga a corpului – cauze si remedii- catena.ro

“În sport îmi calculez câte calorii ard, și am un obicei oarecum obsesiv de a mă cântări în fiecare dimineață. Dacă îți numeri caloriile, poți într-o zi să faci și excese. Dacă vrei să slăbești, mănânci 1200 de calorii, dacă vrei să te menții, poți să mănânci și mai mult, 1500-2000 calorii”, a mai spus ea.

Citeste si: Romaniţa Iovan are datorii uriaşe! Creatoarea de modă va trebui să dea socoteală autorităților!

Citeste si: „Nu am avut niciun plan și nici așteptări”. Romanița Iovan, dezvăluiri despre relația cu Iulian Gogan

Cât sport face Romanița Iovan

Vedeta a început să dezvolte o pasiune pentru săritul coardei. A început cu o coardă normală, urmând mai apoi să își achiziționeze o coardă profesională din oțel, de diferite kilograme. Antrenamentele sunt combinate cu abdomene și flotări. Ea obișnuiește să facă mișcare o oră pe zi, în fiecare dimineață.

“Fac sport acasă pentru că pasiunea mea cea mai mare acum este să sar coarda. Am început prin a sări o coardă normală, din aceea din plastic, după care mi-am achiziționat corzi profesionale, din oțel care au greutate. Am una de jumătate de kilogram, am una de 1 kg, am una de 250 g. Sunt antrenamente combinate cu sărituri de coardă și exerciții, precum abdomene sau tot felul de flotări. Lucrurile astea combinate duc la un efect super bun. Fac mișcare o oră pe zi, de dimineață” a dezvăluit Romanița Iovan.

Citește și: Câți copii are, de fapt, Leonard Doroftei. Cu ce se ocupă aceștia și ce studii au făcut. Fiul cel mare a ajuns milionar- kanald.ro

Citește și: Elena a plecat de acasă și nu s-a mai întors! Femeia de 53 de ani din Vâlcea ar fi vrut să-și pună capăt zilelor- stirilekanald.ro

Citeste si: Ce decizie a luat Romanita Iovan dupa pierderea sarcinii: "Trebuie sa ne respectam unul pe altul"

Citeste si: Aceasta bautura pe care Romanita Iovan o consuma in fiecare dimineata e un adevarat elixir al tineretii. ”Am invatat reteta de la o doamna care la 80 de ani arata de 50”

Ce mănâncă Romanița Iovan

Romanița Iovan are la 58 de ani o siluetă de invidiat. Creatoarea de modă a dezvăluit ce dietă urmează pentru a se menține în formă, ea începând o dietă de acum 36 de ani, de când a devenit model. În dieta ei se află salata verde, combinată cu diferite legume verzi: castraveți, ceapă verde, mărar. 

“Prima dietă am început-o acum 36 de ani, când eram model. Aveam o dietă permanentă, practic, mâncam numai brânză de vaci. Stilul de viață sănătos m-a urmărit toată viața. Mănânc mai mult fructe și legume, mănânc proteine pentru că fac sport.(...) Eu încerc să mănânc salate foarte multe zilnic, și în special salată verde. Pun în ea tot ce este verde, ca să ne menținem verzi: salată verde, castravete verde, ceapă verde, pătrunjel, mărar” a mărturisit ea, în cadrul emisiunii.